地瓜玉米粥
6.1萬 熱度
7 收藏
滅絕師太plastic
關注
地瓜的營養價值非常高，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素及礦物質，很容易被人體消化吸收，可以防治營養不良症，而且能夠補中益氣，對脾胃虧虛等病症常吃有很大的幫助。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/5
地瓜洗淨去皮切薄片 -
步驟 2/5
放入電飯鍋中，加水燒開
-
步驟 3/5
水開後左手離鍋高一些抓一把玉米麵，揚起下入鍋中，同時右手拿湯勺揚起水攪拌均勻，同樣的步驟下面共三把（生手可以用涼水拌成稀麵糊，等水開後倒入拌勻也可）
-
步驟 4/5
湯開後轉小火慢熬至湯汁濃稠即可，中間要用湯勺摸底攪拌幾次防止面粘底
-
步驟 5/5
盛入碗中，此時地瓜已綿軟香甜
小貼士
地瓜要在涼水時就下入，等湯熬好後才會綿軟；玉米麵下入後要摸底攪拌防止粘底。
釋出於 2019-02-13
相關菜譜
-
南瓜玉米粥洃小胖子子7.8萬 熱度 76 收藏
-
地瓜小米粥世界和平愛豆發財9.5萬 熱度 9563 收藏
-
有家鮮廚房：夏至養生粥-西瓜玉米粥alteration若馨9萬 熱度 38 收藏
-
南瓜玉米粥伴世塵曉妙旋8.2萬 熱度 20 收藏
-
枸杞地瓜小米粥卡片ally11.7萬 熱度 715 收藏
-
西瓜玉米粥纏繞monopoly7.7萬 熱度 32 收藏
-
地瓜玉米麵粥斷橋殘雪龔程2.7萬 熱度 193 收藏
-
地瓜小米粥老頭forum2萬 熱度 184 收藏
-
南瓜玉米粥高大bid1.7萬 熱度 140 收藏
-
地瓜玉米糯米飯家小沫小柒柒杯6.5萬 熱度 790 收藏
-
薏米南瓜玉米粥馮雨佳勒7.3萬 熱度 716 收藏
-
地瓜小米粥紋瀾構詼沿7.7萬 熱度 9536 收藏
-
木瓜玉米粥沒有南山南7萬 熱度 27 收藏
-
南瓜玉米粥樂靖陽鍋7萬 熱度 16 收藏
-
南瓜玉米粥悤孤島舊夢少男舊10.5萬 熱度 12 收藏
-
地瓜小米粥涵霜隨夢而飛2萬 熱度 129 收藏
-
南瓜玉米粥黎呇別捏我臉豬_5.9萬 熱度 89 收藏
-
地瓜二米粥惜安夜夢蕭寒10.4萬 熱度 8495 收藏
-
南瓜玉米粥艾海珍亭7.5萬 熱度 19 收藏
-
南瓜玉米粥澈葉藍凌趙9.1萬 熱度 22 收藏
