辣的、甜的、油的、硬的、、、只知道滿足舌尖的慾望，是不是把可憐工作的胃給忽略了呢？不妨每天來上一碗熱騰騰軟呼呼的粥品吧，可是喝什麼粥呢？怎麼搭配出來的粥才能既養胃又營養呢？英傑推薦“南瓜”+“小米”的搭配——南瓜小米粥。南瓜，性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。小米具有滋陰養血、防止泛胃的功效。常食可以使虛寒的體質得到調養，幫助恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。所以南瓜小米粥，每日1次，可補中益氣、解毒殺蟲，適用於脾胃虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷、下肢潰瘍等。當南瓜遇上小米，組合成不加任何新增劑和調味料的粥品，有著食材最原始的味道，和最平和的滋養力量，難道不是給腸胃調養生息的“天生絕配”麼？