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紅棗玉米糝米糊
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“一日三顆棗,百歲不顯老”,這話體現出紅棗的價值,而玉米也是粗食裡最有營養價值的食物
時間:1-2小時
食材
紅棗
50克
玉米糝
50克
小米
50克
水
500克
烹飪步驟
步驟 1/5
材料:紅棗,玉米糝,小米
步驟 2/5
洗乾淨加適量的水
步驟 3/5
大火燒開
步驟 4/5
小火慢熬二十分鐘
步驟 5/5
營養早餐
小貼士
大火燒開,小米慢熬
釋出於 2019-06-10
45
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