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銀耳雪梨紅棗粥
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之之之之-

銀耳有強精補腎，潤腸益胃，補氣和血，延年益壽之功效。梨為百果之宗，有生津潤肺，化痰止咳，清熱降火的功效。紅棗補氣養血。

時間:10-30分鐘
食材
銀耳 1朵
梨 1個
紅棗 20g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備的食材。
  • 步驟 2/5
    梨去皮切塊。紅棗洗淨。銀耳泡發，撕成小朵，洗淨備用。
  • 步驟 3/5
    鍋中注入清水，放銀耳。
  • 步驟 4/5
    放入紅棗。
  • 步驟 5/5
    放入梨塊。蓋蓋，大火，開鍋轉小火，煮20分鐘即可。
小貼士

喜甜食者可加入冰糖。

釋出於 2019-06-13
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