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西蘭花炒脆皮腸
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叭贅窒浩至

好吃

時間:10分鐘內
食材
西蘭花 1朵
親親腸 1包
油 適量
鹽 適量
蒜 3瓣
生抽 1勺
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備好所需的食材：西蘭花、親親腸。
  • 步驟 2/12
    西蘭花掰成小朵，洗淨。
  • 步驟 3/12
    親親腸從一頭切星號，不要切到底。
  • 步驟 4/12
    蒜切成小粒。
  • 步驟 5/12
    鍋中放水，加少許鹽，滴入幾滴油，水燒開後將西蘭花放入焯燙1分鐘。
  • 步驟 6/12
    鍋中加適量油，將蒜粒放入爆香。
  • 步驟 7/12
    倒入親親腸。
  • 步驟 8/12
    輕輕翻動即可。
  • 步驟 9/12
    香腸開花後倒入西蘭花。
  • 步驟 10/12
    加入適量鹽。
  • 步驟 11/12
    加入1勺生抽。
  • 步驟 12/12
    翻炒均勻即可出鍋。
小貼士

1.香腸切米字刀就切出八爪魚啦，我只切出六個爪。

釋出於 2019-12-30
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