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清炒萵筍絲
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欣怡foresee

萵筍含鉀量較高,有利於促進排尿,減少對心房的壓力,對高血壓和心臟病患者極為有利。

時間:10分鐘內
食材
萵筍 500g
適量
適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    去莖萵筍
  • 步驟 2/7
    洗淨,切絲
  • 步驟 3/7
    鍋內燒油
  • 步驟 4/7
    放入萵筍翻炒
  • 步驟 5/7
    放鹽
  • 步驟 6/7
    放雞精,炒勻即可
  • 步驟 7/7
    出鍋,裝盤
小貼士

視力弱者,眼疾,夜盲症患者忌食

釋出於 2019-12-31
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