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南瓜餅
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釗運晟踐

南瓜中含有多種維生素,不但營養豐富,而且熱量低,還具有抗癌的作用,其中的果膠可以清除體內的重金屬和部分農藥,常吃南瓜也有助於防治糖尿病。應著立春節氣,家中剛好還有做羹剩下的南瓜,烙上一盤南瓜餅,也算是春餅吧!軟軟的,甜甜的,香味醇厚,大受家人歡迎。

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 200g
麵粉 200g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    南瓜洗淨去皮去籽備用;
  • 步驟 2/7
    南瓜切片備用;
  • 步驟 3/7
    上屜開鍋蒸5分鐘;
  • 步驟 4/7
    將蒸好的南瓜搗成泥;
  • 步驟 5/7
    加入麵粉攪勻;
  • 步驟 6/7
    鍋中加入適量油,用勺將攪勻的麵糰倒入鍋中,輕輕地拍打成型,烙熟即可;
  • 步驟 7/7
    出鍋裝盤。
小貼士

南瓜泥和麵粉以1:1的比例,一點一點加入麵粉。(切記不能一下子加太多)

釋出於 2019-10-08
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