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紫米豆漿
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小瘋妖怪多多石峚

紫米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營養元素,其營養豐富,多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功,對於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。今天將紫米與黃豆搭配在一起,做了這份紫米豆漿,清香可口,入口香醇,很適合做早餐哦!

時間:10-30分鐘
食材
紫米 40g
黃豆 30g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好食材
  • 步驟 2/8
    淘洗乾淨
  • 步驟 3/8
    將紫米倒入豆漿機
  • 步驟 4/8
    倒入黃豆
  • 步驟 5/8
    添適量清水
  • 步驟 6/8
    按五穀豆漿鍵
  • 步驟 7/8
    做好了
  • 步驟 8/8
    可以喝嘍
小貼士

喜歡喝甜的,可以放點冰糖。

釋出於 2020-02-10
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