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迷情紫薯豆漿
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overwhelming地厚

紫薯裡含有一種名叫花青素的物質，它夢幻浪漫的紫色的成色物質主要是花青素。來一道“迷情紫薯豆漿”，既補充花青素，又補充植物性雌激素。

時間:10-30分鐘
食材
紫薯 一個
幹黃豆 1杯
水 1100ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    原料
  • 步驟 2/3
    紫薯去皮，切塊兒。倒入幹黃豆。加入1100ml的水。按下“快速豆漿”鍵
  • 步驟 3/3
    20分鐘後，過濾網，濾出細膩豆漿，請飲用。
小貼士

紫薯切塊，時間充裕儘量切小塊，方便打豆漿。

釋出於 2023-03-01
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