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綠桑百合豆漿
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certainty小珍珠

桑葉味苦、甘、性寒，有清肺瀉胃，涼血燥溼，去風明目之功效。製為扶桑丸可除風溼，烏須明目。桑葉一般藥店有售，平日似乎很少用於食用，更沒見過與豆豆們一同打成豆漿飲用。做個綠桑百合豆漿，綠豆與食用清熱涼血，明目生津，百合潤肺止咳，清心安神，與黃豆搭配可以滋陰潤燥，潤膚養顏，

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 50g
綠豆 30g
桑葉 2g
百合幹 10g
水 1200ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    用料
  • 步驟 2/9
    將黃豆，綠豆，百合洗淨瀝水
  • 步驟 3/9
    桑葉洗淨撕碎，去掉粗莖
  • 步驟 4/9
    各材料一同倒入豆漿機打漿桶
  • 步驟 5/9
    加水浸泡一夜
  • 步驟 6/9
    第二天裝上機頭
  • 步驟 7/9
    啟動打漿
  • 步驟 8/9
    豆漿機工作結束，取走機頭
  • 步驟 9/9
    倒出飲用
小貼士

桑葉撕碎去掉粗莖，打出來的豆漿沒有大片，口感較好。

飲用時可以根據自己的口味加糖或蜂蜜調味飲用。

釋出於 2020-02-14
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