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雞蛋餅
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調皮gear

雞蛋餅是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋餅的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋餅所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有磷、鋅、鐵、這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程。雞蛋餅是由新鮮的雞蛋、優質麵粉、澱粉、食用鹽、雞精、蔥、油、等精製而成。口感潤滑,細嫩,營養豐富,是早餐的最佳食品,不上火

時間:10分鐘內
食材
雞蛋 4個
蔥花 100g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    雞蛋四枚
  • 步驟 2/11
    香蔥兩根
  • 步驟 3/11
    4枚雞蛋液
  • 步驟 4/11
    反覆攪拌均勻
  • 步驟 5/11
    切好的蔥花
  • 步驟 6/11
    倒入雞蛋液中繼續攪拌
  • 步驟 7/11
    放入少許鹽繼續攪拌均勻
  • 步驟 8/11
    在電餅稱上塗抹一些油預熱5分鐘
  • 步驟 9/11
    倒入雞蛋液攤平
  • 步驟 10/11
    3分鐘左右就熟了 很香的雞蛋餅
  • 步驟 11/11
    這就是我們家的晚餐了
小貼士

做雞蛋餅方便快捷 也好吃,要掌握火候 不能把餅子別攤老了

釋出於 2019-11-08
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