荷蘭豆是營養價值較高的豆類蔬菜之一,能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。荷蘭豆在我家鄉還是一道年菜,每逢初一吃菜,必定要有的一道炒菜--素炒荷蘭豆。看到這道菜菜就想起過年時,每每在床上睡到老媽做好飯,要炒菜時就會叫醒我們,等我們都梳洗完了,媽媽就開始炒荷蘭豆,媽媽喜歡荷蘭豆咬著青脆的感覺,一炒好立馬就吃的那種感覺,香甜脆爽,真的很棒!今晚的荷蘭豆看著有點單調,想起家裡還有一包杏仁,就放了點杏仁去炒,吃起來味道不錯,蠻香蠻脆滴!
1、荷蘭豆一定要去掉兩頭的老筋,吃起來才爽脆。
2、荷蘭豆炒至斷生即可,不可久炒,保持爽脆的口感最佳。
3、我下的是熟杏仁,起鍋前下就可以了,不用久炒。