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蜂蜜青豆烙
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毛豆,昧甘,性平,無毒。能驅除邪氣,止痛,消水腫。能除胃熱,通瘀血,解藥物之毒。吃多了會滑脾。因為它的豆莢上有毛,所以叫毛豆。很喜歡吃毛豆,做菜或者做毛豆米粥都很好吃,鮮嫩、美味…做過玉米烙,很好吃,就想著能不能用毛豆也做一個翡翠青豆烙呢?呵呵,自己給起的名字怪好聽的哈!於是乎,說做就做,方法跟玉米烙的一樣,換湯不換藥了。做好之後還挺好吃的,甜甜的,很脆嫩。

時間:10分鐘內
食材
毛豆 200g
適量
玉米澱粉 適量
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    毛豆去皮洗淨、控水。
  • 步驟 2/10
    做適量水澱粉備用。
  • 步驟 3/10
    豆子中加入適量玉米澱粉。
  • 步驟 4/10
    拌勻,使每一個豆子都裹上澱粉。
  • 步驟 5/10
    電餅鐺塗一層油,燒熱,倒入豆粒。
  • 步驟 6/10
    翻幾下,再用鏟子攏圓,攤平。這時上面的澱粉就變得透明瞭,不明顯了。
  • 步驟 7/10
    緩緩倒入水澱粉,要保證每粒豆子中間都有水澱粉(這樣不易碎)。
  • 步驟 8/10
    蓋蓋,繼續煎兩分鐘即可。熟了之後,顏色變得很透明呢。
  • 步驟 9/10
    盛入盤中,加入蜂蜜食用。
  • 步驟 10/10
    如果你不喜歡甜食,也可以做成鹹味的哦。
小貼士

水澱粉要均勻地淋在豆子上,儘量使豆子的間隙內充滿水澱粉,這樣方便成形,不容易碎。

釋出於 2024-02-21
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