奶白菜是一種很常見的蔬菜，就是一種莖是特別發達，白色的，肉質感很強的一種蔬菜！奶白菜有很好的清熱除火的作有，奶白菜對於,乳腺疾病有好處，同時奶白菜也可以解毒，奶白菜對頭髮有很亮發的作用，同時奶白菜也可以提高免疫力，還可以明目，對於心血管有很好的作用，同時奶白菜對也有益乳的作用，有,健脾和胃的作用，也可以,潤腸也有很好的,壯骨作用。奶白菜可以養顏護膚，對於養陰補虛以及抗衰抗輻射有很大的作用。