在植物性食物中,唯有黃豆的高蛋白、高脂肪可與動物性食物相媲美,蛋白質含量高達35%-40%,是瘦豬肉的2倍,雞蛋的3倍,牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“綠色牛奶”之美譽。黃豆有健脾補血、利水的功效。可促進腦細胞的發育,增強記憶力,增強骨密度,促進骨骼健康;有效控制高血壓;降低血脂,預防心腦血管疾病的發生;提高肌膚的新陳代謝······微波孜然黃豆,椒香酥脆,營養豐富,可菜可零嘴······
1、黃豆不宜與豬肉、蕨菜同食。
2、黃豆與茄子搭配,有健脾養胃的功效。
3、食用黃豆要煮熟煮爛,不可半生不熟,會引起嘔吐、噁心症狀,甚至危及生命。
4、黃豆較難消化,一次不宜食用太多。