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西紅柿燉豆角
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輾悍俸痺喲

西紅柿在做很多菜時都可以搭配在一起,豆角燉著吃我就想起放個西紅柿也許也很好吃,其實最長吃的還是用肉炒,但偶爾的吃點素菜也是很健康的!

時間:10-30分鐘
食材
西紅柿 100g
豆角 200g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    把豆角切粒,這樣好熟。
  • 步驟 2/7
    西紅柿去皮切好備用
  • 步驟 3/7
    鍋中下油,油開先炒西紅柿,炒出湯汁
  • 步驟 4/7
    然後加上豆角粒炒片刻
  • 步驟 5/7
    之後加入溫開水燉
  • 步驟 6/7
    燉10分鐘湯收的差不多了開放鹽出鍋
  • 步驟 7/7
    出鍋了,很香的
小貼士

豆角,芸豆之類的菜一定要熟透再吃,否則會中毒。

豆角的營養價值是非常豐富的,常吃豆角對人體是非常有好處的。現在夏天已經慢慢道來,天氣也變得非常炎熱。在夏天可以多吃一些豆角可以有效消暑,並起到青口的作用。因為豆角中含有豐富的維生素B、和維生素C和植物蛋白質,能夠使人頭腦清晰,有解渴健脾、益氣生津的功效。

釋出於 2019-11-20
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