醬香手撕包菜
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今天做的這道菜是醬香手撕包菜，鮮香可口，醬香味十足。而且，包菜含豐富的維生素A，鈣和磷，能促進骨質的發育，防止骨質疏鬆，非常有利於兒童生長發育和老年人骨骼保健；含有的氨基酸中的賴氨酸和色氨酸，對小兒的發育和預防老年性痴呆有良好的作用。所以說，包菜是老少皆宜的蔬菜。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
包菜洗淨 -
步驟 2/9
撕成小塊
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步驟 3/9
蒜瓣切片
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步驟 4/9
坐鍋，放油啊，爆香蒜片
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步驟 5/9
倒入包菜
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步驟 6/9
翻炒至熟
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步驟 7/9
放黃豆醬
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步驟 8/9
翻勻即可
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步驟 9/9
裝盤
小貼士
黃豆醬有點鹹，就不用放鹽了。
釋出於 2019-10-09
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