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酸包菜煨鰻魚頭
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地板好硬荀潳芝

鰻魚富含多種營養成分,具有補虛養血、祛溼、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鰻鱺體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的保健食品。鰻是富含鈣質的水產品,經常食用,能使血鈣值有所增加,使身體強壯。鰻的肝臟含有豐富的維生素A,是夜盲人的優良食品。其實就在兩年前,我們這裡的鰻魚也不貴,一斤也才二十到二十五左右,最近兩年,來收購的多了,大多都是加工成鰻魚乾,魚的價格也就上去了,現在一斤漲到八十。但因為加工成魚乾後,魚頭基本上沒用,所以魚頭倒是很便宜,一斤也才十塊錢左右。

時間:10-30分鐘
食材
鰻魚頭 500g
酸包菜 100g
食用油 適量
香蔥 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    魚頭洗淨。最好用麵粉或鹽水,清洗的時候用手擠掉頭部的血塊。
  • 步驟 2/6
    下適量的薑絲。
  • 步驟 3/6
    放上切好的酸包菜。
  • 步驟 4/6
    加入適量的清水和食用油。
  • 步驟 5/6
    大火煮開,小火慢煨至魚頭酸菜軟爛。
  • 步驟 6/6
    起鍋撒香蔥。
小貼士

酸菜本身有鹹味,加上煨的時間較長,所以不用加鹽。

釋出於 2020-03-12
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