雪蓮果是熱帶高山水果,果肉的口感很像雪梨,汁多而晶瑩剔透,香甜脆爽,屬低熱量食品,含豐富的帶有甜味的低聚果糖,但其卻並不為人體吸收,因此,很適合糖尿病人及減肥者食用。雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質、特別是寡糖含量最高,能促進有益微生物的生長。雪蓮果可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇,預防和治療高血壓和糖尿病,對老年人心腦血管病有明顯的保健作用,雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的,可幫助消化,調理腸胃,治療下痢,使排便通暢,是腸胃病的剋星,消炎利尿,保持尿路暢通,減少結石和致癌毒素,清肝解毒,能有效預防面部暗瘡斑點,是養顏美容的天然保健果品。不僅可以生吃,還可以燉肉、煲湯,風味獨特,美味可口。鮮榨雪蓮果汁是專為糖尿病老年患者製作的,不需要咀嚼直接飲用,口感清甜,非常好喝。
雪蓮果去皮後遇空氣氧化速度非常快,氧化的一個明顯跡象就是顏色發黑,無論是果汁還是果肉。如果加半個鮮檸檬一起搾會改善。但還是建議隨榨隨喝。