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薏米茶
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痛苦panic

那天廣播裡說是用薏米炒了泡水喝能治痘痘,我就試著炒來喝喝,本以為薏米挺好炒的,結果炒了真是很長時間。薏米有去溼的作用,但是中醫說生薏米和炒過的薏米是不一樣的功效。用炒過的要好一些。

時間:1-2小時
食材
薏米 500g
200g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    首先把鍋加熱
  • 步驟 2/6
    然後放入生薏米
  • 步驟 3/6
    中小火不斷地翻炒直到炒黃
  • 步驟 4/6
    等它涼了後放到一個密封的盒中
  • 步驟 5/6
    每天早上抓一小把放到杯中
  • 步驟 6/6
    然後衝入開水,等溫了就可以喝水了
小貼士

炒薏米很長時間,我開始以為很好炒呢,其實不然。

釋出於 2022-10-26
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