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冰糖紅果
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歡樂reckless

山楂含有糖類、維生素C、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、硫胺素、維生素B:、煙酸、蘋果酸等營養成分,山楂具有消食健脾、活血化瘀的功效,可以用來防治胃脹、吞酸、暖氣、消化不良、大便稀薄、腸腺化生、慢性萎縮性胃炎、腹瀉、腹痛等病症。具體來說,山楂能夠抑制變形桿菌、大腸埃希菌、痢疾桿菌的活性,可以預防痢疾、腸炎等胃腸病;山楂中的蘋果酸能夠增加胃酸的濃度,具有促進消化的功效;山楂中的脂肪酶也具有加速脂肪分解的作用

時間:30分鐘-1小時
食材
紅果 500g
冰糖 250g
鴨梨 適量
適量
橘子 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    紅果去核,鹽水泡30分鐘
  • 步驟 2/5
    砂鍋大火燒開,放入鴨梨和紅果,
  • 步驟 3/5
    中小火燉,放入橘子
  • 步驟 4/5
    放冰糖
  • 步驟 5/5
    煮爛,關火
小貼士

中小火燉制

釋出於 2020-02-17
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