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紅薯土豆甜湯
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如果你便秘的話,就多喝這款甜湯吧。去脂減肥通腸胃。並且做起來也非常方便。
時間:30分鐘-1小時
食材
紅薯
200g
土豆
200g
水
適量
冰糖
適量
紅棗
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
紅棗洗淨,提前泡軟
步驟 2/6
土豆去皮,切成小塊丁
步驟 3/6
紅薯去皮,也切同樣大小的小丁塊
步驟 4/6
土豆,紅薯一起入鍋,加適量清水沒過食材。大火煮沸再轉中小火慢慢燉。
步驟 5/6
15分鐘後放入泡好的紅棗,繼續煮至紅薯土豆熟軟
步驟 6/6
最後加入冰糖,關火燜20分鐘。
小貼士
比較清淡的一款甜品。
釋出於 2020-02-17
157
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