紅豆花生豆漿
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紅豆的養生功效：紅豆被稱為“心之谷”，具有養心的功效，有助於淨化血液，緩解心臟疲勞，另外，紅豆還能利尿消腫。花生的養生功效，太多啦，就不一一介紹了，花生中的維生素K有止血作用。飲用紅豆豆漿時不宜同時吃味重的食物，不然會削減其利尿的功效。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/4
紅豆和花生分別洗淨泡發一晚 -
步驟 2/4
第二天，將泡發好的紅豆和花生，放入豆漿機中，選擇
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步驟 3/4
半小時後完成，濾渣
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步驟 4/4
倒入杯中即可飲用
小貼士
紅豆比較硬，建議泡發，花生可以不泡發。
釋出於 2020-02-18
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