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玉米紅豆豆漿
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蝶舞淺夏晨軒

紅豆性平、味甘酸，由於紅豆性善下行，通利水道，古人有"多食令人瘦"的說法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效。

時間:30分鐘-1小時
食材
玉米渣 25克
黃豆 50克
紅豆 15克
水 800ML
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備原料。
  • 步驟 2/8
    破壁機放入玉米渣。
  • 步驟 3/8
    放入黃豆。
  • 步驟 4/8
    放入紅豆。
  • 步驟 5/8
    加水。
  • 步驟 6/8
    啟動豆漿功能。
  • 步驟 7/8
    程式停止，即可飲用。
  • 步驟 8/8
    不錯吧!
小貼士

如果您喜歡甜味，可以加點紅糖，味道也是不錯的。

釋出於 2019-07-18
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