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豌豆香玉米月餅
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淨摯手話蕉

中秋節還沒到呢,月餅就吃得膩膩歪歪的啦!今天做了一款純綠色的豌豆餡月餅,粗糧細作,對身體有益健康。豌豆做餡,玉米麵做皮,玉米麵經過開水湯麵,蒸出來的月餅,沒想到形狀依然如初,色彩是更加的漂亮。趁熱品嚐的時候,豌豆餡香香的,玉米皮軟軟的,而且還有一點糯糯的口感呢。另外玉米是粗糧中的保健品,所含營養物質能增強人體新陳代謝、降低血糖;常食對身體有益健康。豌豆中蛋白質豐富,經常食用對生長發育大有好處,豌豆中含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的的作用。中醫認為豌豆有理中益氣、補腎健脾、除煩止渴的功效。

時間:30分鐘-1小時
食材
玉米麵 150g
豌豆 150g
適量
適量
開水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/19
    準備食材:將豌豆解凍,清洗乾淨。
  • 步驟 2/19
    將豌豆放入開水中煮熟。
  • 步驟 3/19
    將豌豆老撈出放入攪拌機裡打成泥。
  • 步驟 4/19
    再將豌豆盛出放入電餅鐺裡,加適量的油熬至。
  • 步驟 5/19
    熬至成幹狀的豌豆泥,盛出晾涼。
  • 步驟 6/19
    準備:玉米麵200克。
  • 步驟 7/19
    將玉米免用開水湯麵。
  • 步驟 8/19
    然後裝進保鮮膜裡和好麵糰。(這樣和麵方法又快又省事而且不粘手)
  • 步驟 9/19
    這就是和好的麵糰。
  • 步驟 10/19
    將玉米麵團和豌豆泥分別分出相等的分量,每個都是25克。
  • 步驟 11/19
    取一個玉米麵團,輕輕拍扁。
  • 步驟 12/19
    放入豌豆餡包好。
  • 步驟 13/19
    包好的豌豆麵團在熟粉裡面滾一下。
  • 步驟 14/19
    然後放入月餅模具裡,將入口處拍平。
  • 步驟 15/19
    然後將月餅模具放入平面按壓成型。
  • 步驟 16/19
    這就是按壓成型的模樣。
  • 步驟 17/19
    將做好的全部放入蒸鍋裡,蒸15分鐘即可。
  • 步驟 18/19
    15分鐘後的模樣。
  • 步驟 19/19
    成品裝盤。
小貼士

1、玉米麵一定要用開水燙麵,否則會不柔軟,很硬的。

2、燙完面之後建議把套好的面裝進保鮮膜裡和麵。(這樣和麵方法又快又省事,而且不粘手)

3、包豌豆泥的時候,麵糰會有些很黏或沾手,手上蘸點水就很容易包出形狀了。

4、月餅模具可以在蘸點熟粉,然後把玉米球放入磨具內,按壓成型。

5、如果剩了下頓再次的時候的蒸一下再吃,否則影響口感。

釋出於 2024-02-12
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