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有機小米娃娃菜粥
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玩籃球

好吃

時間:10-30分鐘
食材
小米 50g
香油 適量
鹽 適量
娃娃菜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    買的有機小米清水洗淨後，泡10分鐘左右讓米粒漲開，這樣熬出的粥好喝；
  • 步驟 2/6
    娃娃菜洗淨，切成小段備用。
  • 步驟 3/6
    小鍋坐上清水，水開後放入洗淨的小米，連同泡過的水一同加入，熬一會兒撇去浮沫。
  • 步驟 4/6
    看著小米漲開快熟了，加入娃娃菜繼續熬煮到米粒軟爛；也可以把娃娃菜改成蘆筍，綠綠的很好喝。總之，喜歡什麼菜就放什麼菜。
  • 步驟 5/6
    娃娃菜多煮上一會兒，完全變軟後加入適量食鹽，加香油再熬煮幾分鐘；菜粥也可以早上熬煮，大約20分鐘就好了。可以加上幾粒枸杞子；
  • 步驟 6/6
    一道金黃誘人的養生菜粥，熱乎乎的喝一碗，很香哦！
小貼士

小米洗淨後多泡一會兒，這樣熬出的粥好喝。

釋出於 2020-02-07
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