綠豆粉絲粥
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楊詩凡藥
關注
綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，使之減少或失去毒性，並不易被胃腸道吸收。紅薯粉絲中的紅薯含有多種人體需要的營養物質富含膳食纖維，富含鉀。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
綠豆，白糖，粉絲（紅薯粉絲） -
步驟 2/7
綠豆洗淨，粉絲剪成小段，白糖備用
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步驟 3/7
鍋裡倒入適量的水燒開，綠豆下鍋
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步驟 4/7
接著倒入剪好的粉絲
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步驟 5/7
蓋上鍋蓋，壓至20分鐘
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步驟 6/7
二十分鐘後排氣開鍋，加入適量的白糖
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步驟 7/7
攪勻再煮開了即可
小貼士
無
釋出於 2022-03-25
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