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南瓜牛奶羹
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小星宇同學

好喝

時間:10-30分鐘
食材
吊南瓜 500g
牛奶 250g
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    南瓜洗淨去皮。
  • 步驟 2/9
    切成薄片。
  • 步驟 3/9
    把南瓜片平鋪在蒸架上或者放在盤子裡面,放入鍋中蒸熟。
  • 步驟 4/9
    蒸熟的南瓜稍晾涼，倒入料理機。
  • 步驟 5/9
    攪打成細膩的南瓜泥。
  • 步驟 6/9
    把南瓜泥放入小鍋裡面。
  • 步驟 7/9
    加入牛奶攪拌均勻煮開，出鍋。
  • 步驟 8/9
    盛入碗中稍作裝飾。
  • 步驟 9/9
    一碗營養豐富，香甜可口的南瓜牛奶羹就做好了，開始享用了！
小貼士

1.我買的南瓜很甜，所以沒有加糖，如果南瓜不甜，可以加適量的冰糖。

2.吃南瓜的禁忌：南瓜加羊肉、南瓜加醋 、南瓜加菠菜 、南瓜加紅薯 、南瓜加帶魚、南瓜加紅棗，綜上所述，吃南瓜一定要注意以上這些禁忌事項，這樣才能吃得健康，吃得美味哦!

釋出於 2020-02-10
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