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鹹肉平菇炒萵筍
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萬磁王uproar

萵筍味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食慾。萵筍中的鉀含量大大高於鈉含量，有利於體內的水電解質平衡。金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，緩解疲勞，提高免疫力，有利於食物中各種營養素的吸收和利用。。。

時間:10分鐘內
食材
鹹肉 65g
萵筍 1根
平菇 65g
油 適量
味精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    食材：鹹肉（已切）、萵筍（已去皮清洗）、平菇（已清洗撕開）
  • 步驟 2/6
    將已清洗好的萵筍放在案板上切成片，待用。
  • 步驟 3/6
    燒鍋倒油燒熱，下入鹹肉翻炒翻炒。
  • 步驟 4/6
    接著，合入切好的萵筍和已清洗好的平菇翻炒翻炒至熟。
  • 步驟 5/6
    然後，加適量的味精。
  • 步驟 6/6
    炒勻，即成。
小貼士

無

釋出於 2020-03-26
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