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洋蔥拌木耳
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洋蔥可是個好東西，營養豐富，爸爸每天都會在吃飯的時候伴著洋蔥一起吃！軟化血管增加骨密度！

時間:10分鐘內
食材
紫皮洋蔥 50g
木耳 適量
紅辣椒 適量
鹽 適量
雞精 適量
胡蘿蔔 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    一起洋蔥準備一個，去皮洗淨
  • 步驟 2/7
    洋蔥胡蘿蔔切好備用
  • 步驟 3/7
    木耳提前泡發備用
  • 步驟 4/7
    鍋裡燒開水把蔬菜用開水焯斷生
  • 步驟 5/7
    焯好控水
  • 步驟 6/7
    放鹽，雞精，白醋，熱油少許潑到佐料上加少許香油
  • 步驟 7/7
    完成
小貼士

無

釋出於 2019-09-02
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