今天無意中看到了朋友送的新鮮核桃仁了,想搭配青豆和玉米一起炒。大家都知道,核桃仁外形類似人腦部形狀,常吃它能補充大腦的營養,健腦益智;而它堪稱抗氧化之王,同時還有美容、消炎殺菌、保護心臟、防止白髮、防治神經衰弱等功效。烤過的核桃仁粒,搭配玉米和青豆一起炒,沒想到給我帶來了大大的驚喜,口感真好,香脆的核桃仁、香甜軟糯的玉米、清甜的青豆的無意邂逅,融匯在一起帶來這麼好吃的味道。
1. 將核桃仁放入乾淨鍋微微翻炒一下,這樣炒過核桃仁會更幹香;也可以放入烤箱中微微烤一下; 2. 炒玉米和青豆時加入點油和鹽能保持蔬菜的色澤, 口感更好; 3. 核桃仁出鍋前放入,不要翻炒過多,要保持核桃仁酥脆的口感。