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番茄木耳湯
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鄙墾茄苫滓

番茄木耳湯,清爽不油膩,酸甜有營養

時間:10-30分鐘
食材
番茄 400g
幹木耳 10g
油 適量
豚骨味湯塊 1粒
清水 350ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材：番茄、幹木耳和豚骨味湯塊
  • 步驟 2/8
    幹木耳泡發，擇洗乾淨，焯燙一下
  • 步驟 3/8
    煮開水，放入豚骨味湯塊
  • 步驟 4/8
    煮至湯塊融化
  • 步驟 5/8
    放入擇洗乾淨切塊的番茄和木耳
  • 步驟 6/8
    蓋鍋蓋，文火煮至食材熟
  • 步驟 7/8
    揭蓋，倒入食用油
  • 步驟 8/8
    熄火盛出
小貼士

黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。

釋出於 2020-02-04
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