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菠菜豆腐蛋花汤
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菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用，菠菜与豆腐是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。

时间:10分钟内
食材
菠菜 100g
豆腐 50g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    原材料合个影
  • 步骤 2/9
    菠菜切碎，豆腐是冻的，只成切一些下来了
  • 步骤 3/9
    锅里放水，先放上豆腐煮开
  • 步骤 4/9
    再沟淀粉
  • 步骤 5/9
    鸡蛋打散
  • 步骤 6/9
    把打巨散的鸡蛋倒入锅里开了的水中
  • 步骤 7/9
    再放上菠菜
  • 步骤 8/9
    水开后就好了，放点醋，盐，油就可以喝了
  • 步骤 9/9
    好喝啊
小贴士

吃菠菜最好和豆腐搭配

发布于 2019-09-03
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