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蚝油土豆丝芹菜
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develop一分为二

某日，买了一些新土豆，土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。

时间:10分钟内
食材
土豆 3个
芹菜 50g
油 适量
盐 适量
蚝油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    芹菜去叶洗净，
  • 步骤 2/10
    切段
  • 步骤 3/10
    土豆洗净
  • 步骤 4/10
    切成丝
  • 步骤 5/10
    热锅热油，放入土豆丝翻炒
  • 步骤 6/10
    放入适量蚝油，翻炒
  • 步骤 7/10
    添适量水，
  • 步骤 8/10
    放入芹菜翻炒
  • 步骤 9/10
    放适量盐
  • 步骤 10/10
    装盘了。
小贴士

喜欢土豆口感软的，多炖一会。

发布于 2020-02-26
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