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橙汁藕片
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人的食欲偶尔会有下降的时候，所以今天就整了个饭前开胃小菜，用新鲜的橙子来做，不用担心有防腐剂，自己在家做不仅放心而且还实惠！

时间:10分钟内
食材
橙子 1个
藕 200g
白糖 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    鲜橙用盐搓洗后冲净切小块儿备用
  • 步骤 2/8
    莲藕切片浸凉水
  • 步骤 3/8
    将橙块儿放入搅拌机中打碎
  • 步骤 4/8
    至细腻状备用
  • 步骤 5/8
    锅中加入清水烧开后下藕片切至断生
  • 步骤 6/8
    捞出过凉水
  • 步骤 7/8
    将橙块儿放入搅拌机中打碎至细腻状备用
  • 步骤 8/8
    搅拌均匀后一开锅立即关火，放入藕片，让每片藕片都均匀裹上橙汁 盛入碗中即可食用，若放入冰箱里冷藏一两个小时后再食用味道更佳
小贴士

自制的鲜橙汁食用起来味道更鲜，不用担心有防腐剂，橙皮加入打碎后能增加果纤维的含量，还能增加胃肠蠕动，减肥的朋友可以试试！

发布于 2020-02-05
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