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蒜蓉芥兰
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伤情undertaking

介兰，有自己独特的清香味道，要保持这味道，最好的方法当然是煮啦，淋入香喷喷的蒜蓉，还是不错的。这样真是特香的

时间:10分钟内
食材
芥兰 350g
蒜头 3粒
油 适量
盐 适量
酱油 适量
姜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    介兰洗干净，把介兰的头撕干净
  • 步骤 2/8
    姜切丝，蒜头剁成粒粒
  • 步骤 3/8
    锅里入水，放入盐，油，姜丝煮开
  • 步骤 4/8
    煮开放入芥兰，煮1分钟
  • 步骤 5/8
    煮熟后装盘
  • 步骤 6/8
    锅里下油烧热，中小火，把姜丝蒜蓉倒下去爆一爆，闻到香味就可以关火了。
  • 步骤 7/8
    关火后。倒入酱油。唰的一声。好香的哦
  • 步骤 8/8
    把蒜蓉油倒入盘子里即可
小贴士

锅里放水，放点盐，放点油，芥兰会更翠绿，更有味道哦。

发布于 2019-12-25
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