蒜蓉芥兰
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伤情undertaking

介兰,有自己独特的清香味道,要保持这味道,最好的方法当然是煮啦,淋入香喷喷的蒜蓉,还是不错的。这样真是特香的

时间:10分钟内
食材
芥兰 350g
蒜头 3粒
适量
适量
酱油 适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    介兰洗干净,把介兰的头撕干净
  • 步骤 2/8
    姜切丝,蒜头剁成粒粒
  • 步骤 3/8
    锅里入水,放入盐,油,姜丝煮开
  • 步骤 4/8
    煮开放入芥兰,煮1分钟
  • 步骤 5/8
    煮熟后装盘
  • 步骤 6/8
    锅里下油烧热,中小火,把姜丝蒜蓉倒下去爆一爆,闻到香味就可以关火了。
  • 步骤 7/8
    关火后。倒入酱油。唰的一声。好香的哦
  • 步骤 8/8
    把蒜蓉油倒入盘子里即可
小贴士

锅里放水,放点盐,放点油,芥兰会更翠绿,更有味道哦。

发布于 2019-12-25
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