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蒜蓉芥兰片
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柑嫉既谢钾
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食材
芥兰
适量
生抽
适量
蒜
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
将芥兰去除外面表皮
步骤 2/6
将芥兰切片
步骤 3/6
切好的芥兰放入锅中氽烫,滴入少许食用油和食盐,氽烫至八分熟后捞出
步骤 4/6
氽烫好的芥兰捞出后快速投入冷水中
步骤 5/6
锅内倒油后放入蒜蓉爆香
步骤 6/6
倒入沥干水的芥兰片翻炒,出锅前加放少许生抽调味
小贴士
芥兰氽烫时加入少许食用油可以蔬菜颜色更好看
氽烫时芥兰不用全熟,因为还要炒
快速投入冷水中可以放芥兰的口感更脆,
加了少许生抽所以炒好的芥兰颜色看起来没有氽烫过后那么翠绿
发布于 2018-08-16
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