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黑木耳炒山药
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哈利波特

木耳含有的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，有清洁的作用，山药又是一个很好的健脾的食材，两样都特别的养生,颜色又好看。。

时间:10分钟内
食材
黑木耳 200g
山药 200g
油 适量
盐 适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好食材
  • 步骤 2/4
    锅内油烧热后加入黑木耳煸炒
  • 步骤 3/4
    加入山药煸炒
  • 步骤 4/4
    最后加盐和味精即可出锅
小贴士

山药去皮后一定要泡在水中，不然容易氧化了

发布于 2020-02-05
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