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莴笋炒肉
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繁华落尽满心凉植

莴笋既是一种营养食品，又是一种医疗价值高的药品。莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。

时间:10分钟内
食材
莴笋 300g
肉 100g
油 适量
盐 适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    莴笋洗净切丝
  • 步骤 2/5
    肉洗净切片
  • 步骤 3/5
    锅中放油，热锅凉油，放入肉片煸炒，肉变白后放入料酒
  • 步骤 4/5
    倒入切好的莴笋丝一起翻炒，放入盐，味精
  • 步骤 5/5
    翻炒到莴笋丝断生即可装盘
小贴士

只需十分钟哦

发布于 2019-08-15
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