红薯紫薯的营养价值都差不多,都具有抗癌的功效,只是颜色不同而已,所以蒸,煮,炸,拔丝各种吃法我都喜欢,这不,连做蛋糕也不放过,但也不能过量,从我们医学角度来讲,过量会造成胃胀气和反酸
其实没有什么技巧啦?