TPIS：辅食小贴士

1提供给宝宝的营养

宝宝的零食最好自己制作，可以最大程度地把控好“质量”。今天我们就来学习下蛋糕的做法，主要用到的食材是紫薯和鸡蛋，紫薯富含花青素和硒元素，能促进宝宝的视力和智力发育；鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂和铁、钙、钾等矿物质，很好地弥补了紫薯缺少蛋白质的短板。

2添加の小要领

●零食不能太甜，过多的糖分会导致宝宝挑食、偏食，长期食用还会导致体重超标。（我们这个蛋卷是低糖型配方，妈妈们可以放心添加）

●添加零食的时间最好选在两餐之间，否则会影响宝宝正餐的进食量。另外，宝宝吃零食时，一般吃完了还想吃，有时候不给还会闹，妈妈们要和宝宝做好“规矩”。

3黄妈说

很多家庭会完全杜绝给宝宝吃零食，其实这样的做法过于极端了。从另一个方面来看，零食的作用类似于玩具，给宝宝带来心理慰藉，我们可以限量添加，但是不能禁止添加哦。