以前特别喜欢吃快餐店的鸡米花,可是细想一下,那个热量太高了,油炸食品嘛,吃多了对身体不健康,可是又嘴馋怎么办?现在有了空气炸锅,可是特别方便了,不需要油也可以做出类似油炸食品口感的食物。但是鸡胸肉本身不含油脂,所以烘烤出的成品口感略干,可以在表面刷一层油,效果会好些,吃起来不会有油腻感,更为健康!
1.可以先用腌料粉将鸡肉腌制入味,这样吃起来更美味。
2.如果担心口感太干,可以在摆入炸蓝后,表面刷一层油。
3.炸鸡粉可以在超市买到,这个本身带点味道。