黑椒排骨饭，有肉有果蔬有主食，一人食还是两人食都可以精彩。排骨味道是黑椒牛排酱料，也可以用蚝油，叉烧酱，茄汁味的都可以。食材：排骨300克，五常大米150克，香菇，小番茄，西兰花各60克。调料：橄榄油适量。芝加哥黑椒牛排酱料适量，黑椒牛排酱适量。
1、大米提前泡过，加水沫过面即可。
2、可以把排骨倒出再放入米和水，香菇，再把排骨加入，
这样大米不会粘在排骨的上面，要全部没于水中。
3、度层也可以用专用砂锅，底层直接使用是本烤箱功能哦。要使用专用锅具。