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洋葱杭椒炒黑椒排骨
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痛苦panic
洋葱具有消脂,降血压,疏通软化血管的作用.辣椒含有VC,而且可以帮助新陈代谢.
时间:10分钟内
食材
排骨
两根
洋葱
半个
青辣椒
3个
黑椒汁
1.5勺
盐
2勺
白糖
1勺
料酒
1勺
姜丝
适量
蒜瓣
6个
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/4
将排骨洗干净,斩成段,然后加入姜丝,先加白糖,搅拌,加盐,料酒,黑椒汁,搅拌,不用放入冰箱,静置1个小时以上。
步骤 2/4
洋葱切好
步骤 3/4
辣椒斜切。
步骤 4/4
热油锅,加入腌制好的排骨。然后中小火。不要动。一分钟后翻排骨,小火,盖盖子,一分钟后开盖,翻面继续盖盖子,一分钟后又打开翻面,重复3到4次,这样做的目的是让排骨容易焖熟,一定要小火!不容易焦。然后开大火,倒入洋葱,青椒,蒜瓣,翻炒。沿锅边一次性加入适量水。盖盖子。焖熟。最后加入盐~上碟。
发布于 2018-06-25
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