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土茯苓薏仁粥
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HHHitchcock
土茯苓薏仁粥是中医药膳,选用洗净的土茯苓片和薏仁,大米一起煮粥,味道鲜美,口感滑嫩,还有特别强的保健作用,可以常常熬粥食用。
时间:1-2小时
食材
大米
100g
薏仁
适量
土茯苓
适量
烹饪步骤
步骤 1/9
准备好所需要的食材
步骤 2/9
土茯苓放入锅里加入清水
步骤 3/9
大火烧开后转小火熬半个小时
步骤 4/9
去掉药渣
步骤 5/9
剩下药汁
步骤 6/9
大米与薏仁洗净后放入锅里
步骤 7/9
加入土茯苓的水
步骤 8/9
大火烧开
步骤 9/9
转小火煮成粥即可
小贴士
这道粥还可以放入适量的坚果,保健功能更好。
发布于 2022-10-01
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