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土茯苓薏仁粥
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HHHitchcock

土茯苓薏仁粥是中医药膳，选用洗净的土茯苓片和薏仁，大米一起煮粥，味道鲜美，口感滑嫩，还有特别强的保健作用，可以常常熬粥食用。

时间:1-2小时
食材
大米 100g
薏仁 适量
土茯苓 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好所需要的食材
  • 步骤 2/9
    土茯苓放入锅里加入清水
  • 步骤 3/9
    大火烧开后转小火熬半个小时
  • 步骤 4/9
    去掉药渣
  • 步骤 5/9
    剩下药汁
  • 步骤 6/9
    大米与薏仁洗净后放入锅里
  • 步骤 7/9
    加入土茯苓的水
  • 步骤 8/9
    大火烧开
  • 步骤 9/9
    转小火煮成粥即可
小贴士

这道粥还可以放入适量的坚果，保健功能更好。

发布于 2022-10-01
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