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南瓜薏仁粥
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裴春蝶裴

早上吃点粥，应该是最好的肠胃调理方法。就像今天早上妈妈熬的南瓜薏仁粥，喝下去的时候，胃里面暖暖的，滑滑的，别提多舒服了啊，养生又美味！

食材
大米 150g
薏仁 50g
南瓜 200g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备大米，薏仁，南瓜
  • 步骤 2/9
    将米淘洗干净，泡30分钟
  • 步骤 3/9
    薏仁洗净，泡30分钟
  • 步骤 4/9
    南瓜洗净，切块
  • 步骤 5/9
    锅里放米
  • 步骤 6/9
    加入薏仁
  • 步骤 7/9
    放4碗水
  • 步骤 8/9
    放入南瓜块
  • 步骤 9/9
    熬制45分钟左右，即食。
小贴士

大米和薏仁要提前泡30分钟，熬出来的粥才会粘稠

发布于 2024-11-28
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