南瓜小米粥是养胃清肠、润肺、滋补的佳品。枸杞具有养肝，滋肾，润肺等功效。南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常丰富，南瓜小米粥可以提供很好的饱腹感，而且热量有非常低，非常适合美颜。
1.小米洗的时候要小心；
2.煮粥的南瓜适合用老南瓜；
3.糖可以根据自己喜欢甜度，适合加入。