扁豆麦冬煲排骨
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扁豆麦冬煲排骨是一道养阴生津,润肺清心,消暑化湿的营养汤羹。扁豆是补脾暖胃,化湿消暑、补虚止泻的药食两宜佳品。麦冬具有养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉。养阴生津,润肺止咳:用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血;心阴不足之心悸的功效。

时间:30分钟-1小时
食材
排骨 500g
麦冬 10g
扁豆 10g
适量
鸡精 适量
胡椒粉 适量
适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好所用食材。
  • 步骤 2/8
    将排骨洗净,焯水备用。
  • 步骤 3/8
    葱切段,姜切片。
  • 步骤 4/8
    把焯水的排骨,用水冲去血沫,放在汤锅中,加入清水。
  • 步骤 5/8
    加入葱姜。
  • 步骤 6/8
    倒入麦冬和扁豆。
  • 步骤 7/8
    大火烧开,转文火,煲至1小时。
  • 步骤 8/8
    加入盐 鸡精和胡椒粉调味即可。
小贴士

焯水的排骨,用清水把血沫冲洗干净,这样煲出的汤会很白的

发布于 2024-02-08
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