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眉豆苦瓜煲排骨汤
13.9万 热度
752 收藏
亲游谢晕冉
好吃
时间:1-2小时
食材
排骨
550g
苦瓜
120g
眉豆
100g
盐
3g
生姜
12g
鸡粉
1g
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/16
各式食材准备。
步骤 2/16
眉豆用温水浸泡至泡发。
步骤 3/16
排骨用淡盐水浸泡3小时,中间换水3回。
步骤 4/16
泡出血水的排骨,冷水开锅焯出血水。
步骤 5/16
焯水洗净的排骨入砂锅中。
步骤 6/16
加入泡发好,清除坏豆的眉豆。
步骤 7/16
加入姜片。
步骤 8/16
加足量的热水,入电炖锅中。
步骤 9/16
接通电源,隔水开始煲汤。选择肉类,时间为3.5小时。
步骤 10/16
苦瓜洗净去瓤切段。
步骤 11/16
煲汤2小时后加入苦瓜。
步骤 12/16
再煲1小时后加盐。
步骤 13/16
加鸡粉调味。
步骤 14/16
再煲半小时,断电即可享用。
步骤 15/16
成品图。
步骤 16/16
成品图。
小贴士
1:眉豆要泡发胀,跟排骨一起开始蒸。
2:排骨一定要泡出血水,焯出血沫。
3:苦瓜易熟,后下锅。
4:精灵用的是隔水蒸的电炖锅,汤的消耗不会太大。如有一般的锅煲汤,酌情多填加一些水。
发布于 2020-01-19
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