葱香西红柿鸡蛋
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颤抖clockwise

西红柿炒鸡蛋是老少皆宜的佳品,西红柿中含有丰富的胡萝卜素以及维生素,其中维生素C和维生素B的成分最多,对于维生素缺乏的人们非常有好处,并且多吃西红柿对于皮肤美白也起到一定的效果,西红柿有极强的抗氧化作用,对于一直癌细胞的产生也有一定的效果,并且西红柿炒鸡蛋酸酸甜甜的非常的有口感,可以促进食欲。鸡蛋中的营养成分那数不胜数,鸡蛋可是健脑保健的佳品,当然也是进补的佳品,对于身体虚弱、抵抗力下降、记忆力下降的人们来讲是一种非常好的食物,鸡蛋中含有丰富的矿物质以及软磷脂和丰富的蛋白质,鸡蛋中的蛋白质是最容易被人体所吸收的

时间:10-30分钟
食材
西红柿 600g
鸡蛋 250g
一颗
适量
适量
鸡精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    鸡蛋打入碗内,葱切碎一起放入鸡蛋碗内
  • 步骤 3/7
    用筷子顺时针搅拌成蛋液
  • 步骤 4/7
    西红柿洗净切薄片
  • 步骤 5/7
    锅内倒油,油热后下入鸡蛋炒熟盛出
  • 步骤 6/7
    然后将西红柿倒入锅内,炒至西红柿出汁
  • 步骤 7/7
    将鸡蛋倒入锅中,放入盐,鸡精,搅拌均匀即可
小贴士

西红柿要炒熟,出汁才好吃

发布于 2019-09-23
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